Catégorie : Santé mentale

octobre 26, 2020

7 faits à savoir sur la dépression

Le corps humain interagit avec son environnement avec une intelligence profonde. Votre corps crée des symptômes pour une raison. La dépression est un symptôme significatif d’un décalage biologique en relation avec notre style de vie. Nous avons une mauvaise alimentation, nous avons trop de stress, manquons de mouvement physique suffisant ; nous manquons de lumière naturelle, nous nous exposons à des substances toxiques environnementales et […]

octobre 25, 2020

La dépression et l’activité physique

Si vous ressentez une tristesse persistante et un manque d’intérêt pour les activités que vous aimeriez normalement, accompagnés de l’incapacité d’accomplir vos tâches quotidiennes, vous pourriez souffrir de dépression. Si ces symptômes durent plus de deux semaines, cela devrait soulever un drapeau rouge. Malgré la prévalence de la dépression dans le monde, c’est toujours un sujet tabou. La stigmatisation entourant la maladie mentale est l’un […]