La dépression comment
octobre 26, 2020

7 faits à savoir sur la dépression

Par Soufiane Nemar

Le corps humain interagit avec son environnement avec une intelligence profonde. Votre corps crée des symptômes pour une raison.

La dépression est un symptôme significatif d’un décalage biologique en relation avec notre style de vie. Nous avons une mauvaise alimentation, nous avons trop de stress, manquons de mouvement physique suffisant ; nous manquons de lumière naturelle, nous nous exposons à des substances toxiques environnementales et prenons trop de médicaments.

L’inflammation est le langage que le corps parle, exprimant le déséquilibre, invitant au changement. Nous supprimons généralement ces symptômes avec des médicaments, mais c’est comme éteindre l’avertisseur de fumée lorsque vous avez un incendie. Mettons les faits au clair :

  • 1. La dépression est souvent une affection inflammatoire

La dépression est souvent une manifestation d’irrégularités dans le corps. Elles partent loin du cerveau et ne sont pas associées à des « déséquilibres chimiques ». La littérature médicale met l’accent sur le rôle de l’inflammation dans la maladie mentale. En effet, depuis plus de vingt ans (malheureusement, il faut en moyenne 17 ans pour que les données qui exposent l’inefficacité et / ou un signal de préjudice, se répercutent dans la routine quotidienne de votre médecin) un problème de décalage temporel qui rend la norme de soins fondée sur des preuves de la médecine uniquement en théorie et non en pratique).

Les études d’imagerie, les analyses de sang et d’urine ainsi que les évaluations de suicide post-mortem et même la recherche animale n’ont jamais validé le lien entre les niveaux de neurotransmetteurs et la dépression. Donc, si vous pensez qu’une pilule peut vous sauver, vous guérir ou vous « corriger », vous vous trompez complètement. C’est à peu près aussi erroné que de mettre un pansement sur un ongle coincé dans votre pied et de prendre de l’aspirine. Il manque absolument une occasion de « supprimer l’éclat » et de résoudre le problème à la source.

  • 2. Les antidépresseurs ont le potentiel de désactiver de manière irréversible les mécanismes de guérison naturels du corps

Malgré ce que vous avez été amené à croire ; il a été démontré à plusieurs reprises dans des études scientifiques à long terme que les antidépresseurs aggravent l’évolution de la maladie mentale. Sans parler des risques de lésions hépatiques, de saignements, de prise de poids, de dysfonctionnement sexuel et de troubles cognitifs. Le petit secret le plus sale de tous est le fait que les antidépresseurs sont parmi les médicaments les plus difficiles à éliminer, plus que l’alcool et les opiacés.

Bien que vous puissiez l’appeler « en cours de sevrage », nous, professionnels de la santé, avons reçu pour instruction de l’appeler syndrome de sevrage, qui peut être caractérisé par des réactions physiques et psychologiques extrêmement débilitantes.

De plus, les antidépresseurs ont une histoire bien établie de causer des effets secondaires violents, y compris le suicide et l’homicide. En fait, cinq des dix médicaments les plus violents se sont avérés être des antidépresseurs.

  • 3. L’effet des antidépresseurs n’est pas un remède

Même si nous acceptions la proposition selon laquelle ces médicaments sont utiles pour certaines personnes (dont (82% sont dus à l’effet placebo, selon le Dr. Irving Kirsch), extrapoler une cause médicale à partir de cette observation reviendrait à dire que la timidité est causée par une carence en alcool, ou que les maux de tête sont causés par un manque de codéine.

Et qu’en est-il d’une vulnérabilité génétique ? Existe-t-il un gène de la dépression ?

En 2003, une étude publiée dans Science a suggéré que les personnes présentant une variation génétique de leur transporteur de sérotonine étaient trois fois plus susceptibles d’être déprimées. Mais six ans plus tard, cette idée a été anéantie par une méta-analyse de 14,000 000 patients publiée dans le Journal of the American Medical Association, qui a nié une telle association.

  • 4. La plupart des ordonnances d’antidépresseurs sont distribuées par des médecins de famille – et non par des psychiatres

Sept pour cent de toutes les visites chez un médecin de soins primaires se terminent par un antidépresseur, et près des trois quarts des ordonnances sont rédigées sans diagnostic spécifique (en Amérique).

De plus, lorsque le département de la santé mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a effectué son propre examen de la prévalence des troubles mentaux. Il a constaté que la plupart des personnes qui prennent des antidépresseurs ne répondent jamais aux critères médicaux d’un diagnostic de bonne foi de dépression majeure. Donc, beaucoup de ceux qui reçoivent des antidépresseurs pour des choses comme le TOC, le trouble panique, la phobie sociale et l’anxiété ne sont pas non plus considérés comme ayant réellement ces conditions.

  • 5. De nombreuses conditions physiques imitent les symptômes psychiatriques

De nombreuses conditions physiques différentes créent des symptômes psychiatriques mais ne sont pas elles-mêmes « psychiatriques ». Les deux principaux exemples en sont : le dysfonctionnement de la thyroïde et le chaos de la glycémie.

Nous pensons (parce que nos médecins pensent) que nous devons “guérir” le cerveau ; mais en réalité, nous devons regarder l’écosystème du corps entier. À savoir la santé intestinale ; les interactions hormonales, le système immunitaire et les maladies auto-immunes, l’équilibre glycémique et l’exposition aux substances toxiques.

  • 6. Les interventions de base sur le mode de vie peuvent faciliter les puissants mécanismes d’auto-guérison du corps pour mettre fin à la dépression

Les interventions proactives comprennent: les modifications alimentaires (manger plus de graisses saines et moins de sucre, de produits laitiers et de gluten). Comme l’ajout de suppléments naturels à votre alimentation ; comme les vitamines B et les probiotiques qui ne nécessitent pas d’ordonnance et peuvent même être livrés avec certains aliments. Aussi, minimiser les expositions à des substances toxiques perturbatrices de la biologie comme le fluorure dans l’eau du robinet. Comme il faut aussi être conscient des produits chimiques dans les médicaments courants comme le Tylenol et les statines, et dans les parfums dans les cosmétiques. On peut exploiter la puissance d’un sommeil et de mouvements physiques suffisants; et incorporer des techniques comportementales dans votre vie qui visent à favoriser la réponse de relaxation.

  • 7. La dépression est un message et une opportunité

La dépression est donc un signe pour nous d’arrêter et de comprendre ce qui cause notre déséquilibre ; plutôt que de simplement masquer, supprimer ou rediriger les symptômes. C’est aussi une chance de choisir une nouvelle histoire ; de s’engager dans une transformation radicale et de dire oui à une expérience de vie différente.