comment manger en pleine conscience ?
Comment on peut mettre en profit les techniques de la pleine conscience et de l'auto-compassion pour manger sainement.
Comment vous faciliter la vie LE STRESS EST UN BOGEYMAN MENTAL MODERNE qui guette la moitié du monde. adultes debout la nuit, selon une enquête récente de l'American Psychological Association. Et beaucoup de gens ne font rien pour essayer de le combattre.
La pleine conscience, enseignements des experts ! Table of contentsPREMIÈRE FONDATION DE LA PLEINE CONSCIENCE : CONTEMPLATION DU CORPSDEUXIÈME FONDATION DE LA PLEINE CONSCIENCE : CONTEMPLATION DU SENTIMENTTROISIÈME FONDATION DE LA PLEINE CONSCIENCE : LA CONTEMPLATION DE L’ESPRITQUATRIÈME FONDATION : CONTEMPLATION DES DHAMMAS
La dépression comment
Le corps humain interagit avec son environnement avec une intelligence profonde. Votre corps crée des symptômes pour une raison. La dépression est un symptôme significatif d'un décalage biologique en relation avec notre style de vie. Nous avons une mauvaise...
Le stress est l'équivalent moderne du monstre effrayant qui, lorsque nous étions enfants, se cachait sous nos lits et nous empêchait de dormir la nuit. Selon une étude de l'American Psychological Association, le stress a un impact important sur la santé et les comportements...
Si vous ressentez une tristesse persistante et un manque d'intérêt pour les activités que vous aimeriez normalement, accompagnés de l'incapacité d'accomplir vos tâches quotidiennes, vous pourriez souffrir de dépression. Si ces symptômes durent plus de deux semaines, cela devrait soulever un drapeau rouge. Malgré...
LA DÉPRESSION À TRAVERS LES ÉTAPES DE LA VIE 300 Millions Ce chiffre, selon l'Organisation mondiale de la santé, représente le nombre mondial de personnes souffrant actuellement de la maladie débilitante qu'est la dépression. Compte tenu des statistiques actuelles sur...
lutter contre l'humeur dépressive
Quand on parle de l'humeur dépressive, sachez que peu importe ce que vous faites ou ce que vous avez, si votre mental souffre, vous allez sûrement souffrir avec lui. Mais être souvent la proie de l'humeur dépressive ne doit pas être une fatalité, mais plutôt une...
pensée positive
Stimuler et exploiter le pouvoir de la pensée positive peut avoir un impact incroyable sur votre vie. En effet, cela peut diminuer le stress et rend chaque moment encore plus intéressant. En pensant positivement, vous ne pouvez pas vous empêcher d’être optimiste ; même lorsque tout le monde...
problèmes de la communication
Les problèmes de communication peuvent potentiellement se développer en toute circonstance ou dans n’importe quelle relation sociale. Au contraire de ce que l’on pourrait croire ; il est très facile que les gens interprètent les messages des autres de la mauvaise façon. Ces malentendus peuvent conduire à...